SHEKO Balance Shake Erdbeere, Mahlzeitenersatz, 378 g

Der SHEKO Balance Shake in Erdbeere ist ein Pulver-Mahlzeitenersatz mit laut Anbieter 21 g Protein pro Shake und 27 Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Dose soll 21 Trinkmahlzeiten ergeben, zubereitet wird das Pulver mit kalter fettarmer Milch oder Joghurt.

Auf einen Blick

Die Dose ist laut Produktangabe auf 21 Trinkmahlzeiten ausgelegt.
Pulver laut Anleitung mit kalter fettarmer Milch oder Joghurt mixen.
Der Hersteller nennt 21 g Protein und 200 Kalorien pro Shake.

Preis

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Referenzpreis: ~~29,95 €~~

Preis geprüft: 12.11.2026

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Vor- und Nachteile

Vorteile

21 Portionen pro 378-g-Dose erleichtern die Portionsplanung.
Zubereitung mit kalter Milch oder Joghurt ist unkompliziert und benötigt laut Beschreibung keine besonderen Geräte.

Technische Daten

11 Spezifikationen

Produkt
Geschmack	Erdbeere
Produktart	Mahlzeitersatz & Abnehmshake
Nettogewicht	378 g
Portionen laut Anbieter	21 köstliche Trinkmahlzeiten
Verpackungsabmessungen	17,7 x 10,3 x 10 cm; 378 Gramm
Herkunftsland	Deutschland

Nährwerte und Rezeptur laut Anbieter
Protein pro Shake	21 g
Energie pro Shake	200 Kalorien
Vitamine und Mineralstoffe	27 Vitaminen & Mineralstoffen
Weitere genannte Bestandteile	Kohlenhydraten, L-Carnitin & Proteinen

Hersteller
Hersteller	SHEKO GmbH, Poelchaukamp 8, 22301 Hamburg, Germany

Wissenswertes vor dem Kauf

Die Nährwertangaben pro Shake sind Herstellerangaben, die konkrete Zubereitungsmenge ist hier nicht ausgewiesen. Milchalternativen, Quark oder Joghurt verändern laut Anbieter Geschmack, Sättigung und Nährwerte. Die Sättigungsdauer von 3–5 Stunden ist eine Anbieterangabe, während Kundenberichte zur Sättigung gemischt ausfallen.

Für wen ist es geeignet?

Gut geeignet für

Käufer, die einen Erdbeer-Mahlzeitenersatz mit ausgewiesenen 21 g Protein je Shake suchen.
Wer ein Pulver für Frühstück oder eine andere geplante Mahlzeit zum Anrühren möchte.

Weniger geeignet für

Wer einen trinkfertigen Shake oder ein ausdrücklich beigepacktes Zubereitungsgefäß erwartet.
Wer eine gleichbleibende Kalorien- oder Nährwertangabe unabhängig von der verwendeten Flüssigkeit benötigt.

SHEKO Balance Shake Erdbeere, Mahlzeitenersatz, 378 g · Foto 2 — Zusätzliches Produktfoto 2

Kundenrezensionen auf Amazon

4,4 / 5 · 1.440 Bewertungen

5 Sterne72%72%
4 Sterne12%12%
3 Sterne7%7%
2 Sterne3%3%
1 Stern6%6%

Kundenfeedback fällt besonders zum Geschmack und zur Konsistenz positiv aus: Der Erdbeershake wird als cremig und nicht zu süß beschrieben, auch die Löslichkeit wird gelobt. Einige berichten von Unterstützung bei Gewichtsreduktion oder Gewichtskontrolle. Sättigung, Ergiebigkeit, Wirksamkeit und Preis werden gemischt beurteilt. Die Bewertung liegt bei 4,4 von 5 Sternen aus 1.440 Bewertungen, das Gesamturteil erklärt nicht, weshalb einzelne Käufer zufrieden oder unzufrieden sind. Wer den Shake als Mahlzeitenersatz nutzen will, sollte daher die eigene Sättigung und die Zubereitung mit der gewählten Flüssigkeit berücksichtigen.

Positive Aspekte

Geschmack wird als gut, cremig und nicht zu süß beschrieben, auch Konsistenz und Löslichkeit werden positiv erwähnt.
Einige Kunden berichten, der Shake habe sie bei Gewichtsreduktion oder Gewichtskontrolle unterstützt.

Gemischte Meinungen

Kundenmeinungen zu Sättigung, Ergiebigkeit, Wirksamkeit und Preis sind gemischt.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Portionen enthält eine Dose?

Laut Anbieter ergibt die Dose mit 378 g insgesamt 21 Trinkmahlzeiten.

Wie wird der Shake zubereitet?

Die Produktbeschreibung empfiehlt, das Pulver in kalte fettarme Milch oder Joghurt zu geben und zu shaken. Pflanzliche Alternativen, Quark und Joghurt werden ebenfalls genannt, sie verändern laut Anbieter Geschmack, Sättigung und Nährwerte.

Welche Nährwerte nennt der Anbieter pro Shake?

Genannt werden 21 g Protein, 200 Kalorien und 27 Vitamine und Mineralstoffe. Das sind Herstellerangaben.